跑步能帮助13岁青少年长高吗？
13岁 长高 田亮 身高 宁陕 任达华 跳绳 孩子 对照表 任晴佳 还在 石淑仪 苏瑞 正太发布日期: 2025-06-04
跑步作为一种有氧运动，可以促进13岁青少年的骨骼生长和血液循环。
在青春期，适度的跑步运动结合充足的营养和睡眠，可能对身高发育有积极影响。
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