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跑步后膝盖疼痛的常见原因

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发布日期: 2025-06-04

跑步后膝盖疼痛的常见原因

跑步后膝盖疼痛可能由多种因素引起。

常见原因包括跑步姿势不正确、运动量突然增加、肌肉力量不足或热身不充分。

此外，膝关节过度使用、旧伤未愈或鞋子不合适也可能导致疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议减少运动量并咨询医生。