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跑步后膝盖疼痛，是否应该继续跑步？

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发布日期: 2025-06-03

跑步后膝盖疼痛，是否应该继续跑步？

跑步时膝盖疼痛可能是由于过度使用、姿势不当或潜在损伤引起的。如果疼痛轻微且短暂，适当休息和调整跑步强度后可以继续。

若疼痛持续或加剧，建议暂停跑步并咨询医生。平时加强腿部肌肉锻炼、选择合适跑鞋和跑道也能有效预防膝盖问题。