跑步在英语中对应的单词是“running”，发音为/ˈrʌnɪŋ/。这个单词由两个音节组成，重音落在第一个音节上。很多初学者容易将“running”读成“润宁”，实际上正确的发音更接近“软-宁”的组合，注意第一个音节的元音是短促的/ʌ/音，类似于中文“啊”的短发音。

在练习发音时，可以分解单词来帮助记忆：“run”部分发音像“软”但舌头要更放松，后面的“ning”则类似中文“宁”的发音。连读时要注意鼻腔共鸣，特别是词尾的“ng”音需要让气流从鼻腔通过。常见的错误包括过度延长第一个音节，或者将/u/音发得太重，变成“如宁”的发音。

“running”不仅是动词“run”的现在分词形式，本身也可以作为名词使用，表示“跑步”这项运动。在句子中使用时，比如“I go running every morning”（我每天早上跑步），这里的“running”就是作为名词。了解这个词的不同用法，能够帮助我们在实际交流中更准确地运用它。

对于英语学习者来说，掌握运动类词汇的正确发音很重要，因为这些词汇在日常对话和健身场合经常出现。建议通过听原声例句、跟读练习来巩固“running”的发音，同时可以扩展学习相关词汇如“jogging”（慢跑）、“sprint”（冲刺跑）等，丰富运动英语的表达能力。