孩子活泼好动是天性，跑步更是他们喜爱的运动方式之一。然而，如果孩子在跑步后频繁抱怨膝盖疼痛，家长就需要提高警惕了。这可能是某些疾病的早期信号，及时识别和治疗至关重要。

第一种需要警惕的疾病是生长痛。生长痛多发于3-12岁的儿童，主要表现为膝关节周围或小腿前侧的疼痛，尤其在夜间或运动后加重。这种疼痛通常与孩子的快速生长发育有关，骨骼生长速度超过肌肉和韧带的拉伸速度，导致牵拉性疼痛。虽然生长痛大多是良性的，但持续不适仍需就医排除其他问题。

第二种常见问题是胫骨结节骨骺炎，又称Osgood-Schlatter病。这种疾病好发于10-15岁的青少年，特别是经常参加跑跳运动的男孩。疼痛集中在膝盖下方突起的胫骨结节处，运动时加重，休息后缓解。这是由于反复牵拉导致骨骺部位出现炎症反应，严重时甚至可能出现局部肿胀。

第三种需要关注的疾病是髌骨软骨软化症。这种病症主要表现为上下楼梯、下蹲或跑步时膝盖前方疼痛，可能伴有"咔嚓"的摩擦感。起因多是运动方式不当、肌肉力量不平衡导致髌骨轨迹异常，长期磨损软骨。若不及时干预，可能发展为早期关节炎。

最后一种危险情况是幼年特发性关节炎。这是一种自身免疫性疾病，除了膝关节肿痛外，还可能伴随晨僵、疲劳、发热等症状。疼痛往往呈对称性，且休息后不缓解。这类疾病需要风湿免疫科专科治疗，延误诊断可能导致关节永久性损伤。

当孩子出现膝盖疼痛时，家长应观察疼痛的特点：是锐痛还是钝痛？运动加重还是休息加重？是否伴随肿胀或发热？记录这些细节有助于医生判断。预防方面，要注意运动前充分热身，选择合适运动鞋，控制运动强度，加强股四头肌和腘绳肌的锻炼。若疼痛持续超过两周，或影响日常活动，务必及时就医检查。