指压板跑步是一种结合了跑步运动和足底按摩的锻炼方式。通过在指压板上跑步，足底穴位会受到刺激，可能促进血液循环和新陈代谢。

从减肥的角度来看，任何能够增加热量消耗的运动都有助于减肥。指压板跑步相比普通跑步，由于增加了足底的不适感，可能会让人更专注于控制步伐和姿势，从而消耗更多热量。

但需要注意的是，减肥效果主要取决于运动强度和持续时间。指压板跑步如果强度不够或时间过短，减肥效果可能有限。建议结合饮食控制和规律的有氧运动，才能达到更好的减肥效果。