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跑步对性功能时间的潜在影响

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发布日期: 2025-06-03

跑步对性功能时间的潜在影响

有研究表明，规律的跑步锻炼可能对提升性功能时间产生积极影响。跑步作为一种有氧运动，能够促进血液循环，增强心血管功能，这有助于改善勃起功能和性耐力。

此外，跑步还能帮助调节体内激素水平，降低压力荷尔蒙皮质醇的分泌，同时增加睾酮水平，这对男性性功能有直接益处。长期坚持跑步还能提升整体体能和心理状态，间接改善性生活质量。