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跑步对性功能有积极影响吗

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发布日期: 2025-06-03

跑步对性功能有积极影响吗

研究表明，适度的跑步锻炼可能通过多种途径间接改善性功能。

跑步能促进血液循环，增强心血管健康，这对维持勃起功能至关重要。

规律的跑步还能帮助调节激素水平，包括提高睾酮分泌，这对男女性欲都有积极影响。

此外，跑步减轻压力、改善体态和增强自信的心理效益，也可能对性生活质量产生正面作用。